消除考试焦虑为学生准备ATAR

第四学期开始时,高年级学生的紧张情绪达到了历史最高水平,他们将面对年终考试。

对于那些打算接受高等教育的人来说,ATAR尤为重要。

辅导服务公司Cluey Learning在全国范围内进行的一项研究发现,有75%的高年级学生已经或正在经历ATAR相关的焦虑。

但这并不仅限于此:该研究还报告说,参与调查的学生中,超过一半(57%)的人认为父母对ATAR的焦虑比他们的焦虑更严重。

在谈论完全取消ATAR的讨论中,高年级学生仍然拒绝放任自流–约有57%的学生说,达到特定的ATAR分数对他们“极其重要”。

“您的ATAR可以决定您的整个职业,因此这是学生的常规讨论点;我们彼此分享我们的ATAR目标,甚至谈论父母为孩子制定的ATAR目标。”悉尼青年基金会创始人Tasnia Ahmad说。

艾哈迈德(Ahmad)本身就是12年级的学生,也是年度莱德青年公民(Ryde Young Citizen)。

“有时感觉像是ATAR束缚了你。您的所有工作归结为可能令人难以思考的数字。”

来自Cluey Learning的调查的进一步数据显示,高年级学生如何被ATAR焦虑压垮。

超过一半的学生已设定目标以达到一定的ATAR分数,大约55%的学生争夺ATAR达到90或更高。尽管如此,仍有超过一半的受访者认为得分不超过90是不可能的。

得分低于60分也不是一种选择,因为超过80%的受访者表示这会对他们的生活和/或职业产生负面影响。超过75%的学生还相信,无论他们获得的ATAR成绩如何,都将影响他们的生活,甚至在未来的几年中。

同时,大约25%的学生说,如果他们未能获得理想的ATAR,他们不知道该怎么办。

缓解恐惧

为了解决迅速发展的焦虑危机,Cluey Learning推出了#ATARanxiety,该计划将在他们提供专家提示的同时,帮助高年级学生在面对关键考试时保持水平。

Cluey Learning的首席学习官Selina Samuels博士说:“很容易被束之高阁,其局限性是巨大的,而不是今天采取的小步骤以继续有效的学习。”

“学习如何最好地应对压力和期望可以帮助建立抵御能力。面临的挑战是学习如何区分合理的压力水平和过度焦虑。”

Cluey Learning的研究发现,大多数学生开始简单地学习以克服ATAR引起的焦虑。一些学生还说,他们选择忽略恐慌的感觉,或者诉诸运动和冥想。

超过85%的受访者表示,为准备ATAR考试需要进行最后的学习并获得帮助,因此,同样数量的学生也承认,他们需要更多的支持以进行复习。

塞缪尔(Samuels)建议,高年级学生应该减少重复阅读笔记的方法,因为这“会使人感到无聊”。

塞缪尔斯说,相反,学生应该寻找新的方法来处理相同的内容,如果还有其他问题,请找老师复习。

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